2020.08.21 / 最終更新日 : 2020.08.21 pcare ニュース 【8/21更新】コロナウイルス対策 【当院ではコロナウイルス対策に取組んでおります】 １、スタッフのマスク着用と手洗いうがい徹底 ２、スタッフの体調管理 ３、施術前後の手洗いうがい除菌 ４、施術環境の衛生管理を徹底 ５、院内環境の衛生管理を徹底 ６、院内の >>続きを読む
2020.08.19 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 【動画】ガチガチ背中がのび～る頑張らないストレッチ集 こんにちは堀江です。 動画投稿しました。 【初心者向け】 背中をゆるめる頑張らないストレッチが気持ちいい｜肩こり＆腰痛解消 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.08.14 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【股関節】効果実証済み！付け根の痛みが1分でとれるセルフケア｜変形性股関節症 こんにちは堀江です。 YouTubeアップしました。 【股関節】効果実証済み！付け根の痛みが1分でとれるセルフケア｜変形性股関節症 是非ご覧ください。 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.08.07 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 【動画】股関節痛を改善して柔らかくする簡単ストレッチ こんにちは堀江です。 今回は【股関節痛】を改善して柔らかくする簡単ストレッチ｜1回40秒で腰痛予防をご紹介します 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.08.05 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【首のシワを消す方法】二重顎を解消して正しくシワを撃退｜ストレッチが厳禁な理由 こんにちは堀江です。 今回は【首のシワを消す方法】をご紹介します。 原因となる二重顎を解消して正しくシワを撃退して下さい。 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.08.02 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【スマホ首】自分で治す1日1分のセルフケア3選 こんにちは堀江です。 関東もようやく梅雨明けですね。 暑い日が続くようなので熱中症に気を付けたいですね。 YouTubeアップしました。 今回は【スマホ首】自分で治す1日1分のセルフケア3選｜頭痛・首こりの原因は胸鎖乳突 >>続きを読む
2020.07.26 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 【動画】便秘解消・美肌・痩せ体質は元気な【腸】から YouTubeアップしました。 【腸もみ】便秘解消・美肌・痩せ体質を作る1日2分の腸活習慣 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.07.20 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【太もも裏】をほぐして足を長く見せる！ こんにちは堀江です。 今回の動画は【太もも裏】をほぐして細く長い脚を作る｜毎日1分 初心者でも簡単フォームローラーです。 是非ご覧ください。 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.07.15 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【太もも前張り】理論的に正しく痩せる｜最短でデニムの似合う足を作る3つのポイント こんにちは堀江です。 YouTubeアップしました。 今回は【太もも前張り】理論的に正しく痩せる｜最短でデニムの似合う足を作る3つのポイントです。 是非ご覧ください。 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.07.12 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【下腹集中】理論的に正しく痩せる｜最短＆最速のぽっこりお腹解消方法 こんにちは堀江です。 今回は【下腹集中エクササイズ】です。 理論的に正しく痩せる｜最短＆最速のぽっこりお腹解消方法をご紹介致します。是非！ 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
