2021.06.03 / 最終更新日 : 2021.06.03 pcare カラダノハナシ 2021.6月 蔓延防止措置中の営業について 通常営業致します。 営業時間 10：00～20：00 定休日 火曜+不定 【当院ではコロナウイルス対策に取組んでおります】 １、マスク着用と手洗いうがい徹底 ２、スタッフの体調管理 ３、施術前後の手洗いうがい除菌 ４、院 >>続きを読む
2021.06.03 / 最終更新日 : 2021.06.03 pcare カラダノハナシ 動画【美肌】自分で出来る！全身リンパマッサージのやり方＆効果爆上げ4つのポイント しみ・くすみ・むくみ・たるみの無い透明感ある美肌になる為の 全身リンパマッサージの方法をご紹介します。 リンパマッサージは滞ってしまったリンパ液を体の各リンパ節に 流して流れをスムーズにするマッサージ。 美肌・しみ・くす >>続きを読む
2021.06.03 / 最終更新日 : 2021.06.03 pcare カラダノハナシ 動画【寝たきり予防】バランス感覚は鍛えられる！転倒しない体を作る基本トレーニング5選 【60代＆70代必見！】 寝たきりは「病」「衰弱」「転倒」から始まります。 バランス感覚をあげるには 1.股関節＆足首の柔軟性 2.お腹＆臀部＆太ももの筋力UP が必要です。 この動画では基本編5つと応用編2つのバランス >>続きを読む
2021.06.03 / 最終更新日 : 2021.06.03 pcare カラダノハナシ 動画【呼吸】治療で使う筋膜リリース理論に基づいた浅い呼吸の改善方法｜自立神経｜更年期 【呼吸】の8割は横隔膜の働きです。 この横隔膜に繋がるディープフロントラインと呼ばれる筋膜を 1.大腰筋 2.斜角筋 3.胸鎖乳突筋 を使って緩めることで浅くなった呼吸を改善します。 猫背やストレス、自律神経失調症、更年 >>続きを読む
