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2021年5月

2021.05.09 / 最終更新日 : 2021.07.04 pcare カラダノハナシ

【動画】治療現場で使われる筋膜リリース理論に基づいた股関節を柔らかくする方法

【股関節】治療現場で使われる筋膜リリース理論に基づいた股関節を柔らかくする方法 https://youtu.be/6yDEkVStZ-w 【身体を柔らかくする方法】柔軟性を上げる方法はストレッチだけではありません。体の硬 >>続きを読む

2021.05.01 / 最終更新日 : 2021.07.04 pcare カラダノハナシ

動画【身体を柔らかくする方法】五十肩&四十肩・腱鞘炎・テニス肘にも効果アリ!肩の動きを良くする筋膜リリース5選

YouTubeアップしました。 柔軟性を上げる方法はストレッチだけではありません。体の硬い人や腰痛持ちの方にとって毎日のストレッチはなかなかの苦行です。筋膜リリースを利用したこの方法は簡単&安全&短時間で行えます。五十肩 >>続きを読む

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【動画】改善率8割超!もう悩まない!デスクワーク腰痛を根本改善する3分ストレッチ

2021.12.23

動画で見る▶突然の腰痛!原因は〇〇筋!早期回復と再発防止に役立つストレッチ3種

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