2025.10.30 / 最終更新日 : 2025.10.30 pcare ニュース

最強の老化対策”スクワット”をするべき理由

「最近、疲れが取れない」「体力が落ちた」と感じることはありませんか？ 年齢を重ねるにつれ、体調の変化を感じる理由のひとつは筋力の衰えにあります。 筋肉量は20歳前後をピークに少しずつ減少し老化します。 筋肉量が減ると基礎 >>続きを読む

2025.10.15 / 最終更新日 : 2025.10.15 pcare カラダノハナシ

癌に効く野菜NO.1は？

健康な人でも1日で数百という癌細胞が発生していると言われています。 そしてそれらを退治してくれるのが免疫力や抗酸化力です。 免疫力や抗酸化力が癌細胞に勝っていれば、癌細胞が増殖することはありません。 ”にんにく’は特に抗 >>続きを読む