2020.03.19 / 最終更新日 : 2020.03.19 pcare カラダノハナシ 内巻き肩 早くも桜が咲き始めましたね！ 今年はお花見はしづらい状況ですが、今から満開が楽しみです。 今日は肩のお話です。 日頃から背中が丸まっている、前傾姿勢が多い方は肩が内巻きになりやすいです。 内巻きになる一番の原因は”小胸筋 >>続きを読む
2020.03.12 / 最終更新日 : 2020.03.12 pcare カラダノハナシ 運動不足解消 大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ こんにちは！ 世間ではイベントの中止や休業などが相次ぎ、自粛・停滞ムードが続いています。 在宅勤務や外出も控えている方も多いですね。 ウィルスを拡散させないための対応なので致し方 >>続きを読む
2020.02.27 / 最終更新日 : 2020.02.27 pcare カラダノハナシ 腰痛なのにお腹をさわる 大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ 腰痛専門の整体院なので当然、腰の辛い方が多くお見えになります。 でもなぜか当院は腰自体よりもお腹を触ることが多くあります。 腰の筋肉でも大腰筋と呼ばれる筋肉は奥（インナー）にある >>続きを読む
2020.02.20 / 最終更新日 : 2020.02.20 pcare カラダノハナシ はやくも花粉症が。。 大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ 暖冬の影響か、もうかなり花粉が飛んでいますね。 飛散量は例年より少ないらしいですが、コロナウィルスの影響で今年はマスク不足という状況もあり、 花粉症の方は今から途方にくれてしまい >>続きを読む
2020.02.20 / 最終更新日 : 2020.02.20 pcare カラダノハナシ 足がつる 大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ 夜中に足がつってしまうことありませんか？ ふくらはぎだけではなく、ももの裏や足の裏がつるケースもあります。 私も先日、朝起き抜けに簡単な足のストレッチをしようとしたところ、両足同 >>続きを読む
2020.02.06 / 最終更新日 : 2020.02.20 pcare カラダノハナシ ギックリ腰になってしまったら、、！ 大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ 今日はとても寒いですね。今までが暖かかっただけに、冷たい風が身にしみます。。 前回はギックリ腰にならない予防策をブログに載せましたが、今回はギックリ腰になってしまった場合の応急の >>続きを読む
2020.01.23 / 最終更新日 : 2020.01.23 pcare カラダノハナシ この腰痛、温める？冷やす？ 腰が痛くなった時、とりあえず温めればいいのか、冷やすのがいいのか悩みませんか？ 対処法を間違えると余計に悪化させることもあるので、ご注意を。 A：長時間同じ姿勢を取り続けたなどにより、慢性的に痛みが起きる場合 ⇒ >>続きを読む
2020.01.16 / 最終更新日 : 2020.01.17 pcare カラダノハナシ 今年もよろしくお願いします。 大船の整体 パーソナルケア-スタッフブログ 新年が明けてもう半月が過ぎてしまいました。 お正月はゆっくり過ごされましたでしょうか。 ご挨拶が遅れましたが、本年もどうぞよろしくお願いします！ 今年は暖冬でスキー場が雪不足だ >>続きを読む
2019.12.19 / 最終更新日 : 2020.01.23 pcare カラダノハナシ 免疫力アップに整体 【大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ】 あっという間に年末です！ 今年の冬は寒暖差が激しいですね。 寒暖差も身体にとってストレスになります。 ストレスは自律神経が乱れる要因です。 風邪やインフルエンザも流行りだして >>続きを読む
2019.11.28 / 最終更新日 : 2019.11.29 pcare カラダノハナシ デスクワークの姿勢 大船の整体【腰痛専門整体】パーソナルケア スタッフブログ 今日の気温はすでに冬のようで、本当に寒いです！ 来月はもう12月ですね。一年の中でも特に忙しくなります。 デスクワークの方はずっとパソコンの前で長時間座っているこ >>続きを読む
