2025.05.26 / 最終更新日 : 2025.05.26 pcare カラダノハナシ

実は凄かった！かかと上げ運動の効果①

”ふくらはぎは第二の心臓”と呼ばれるのをご存じでしょうか？ これは、ふくらはぎの筋肉が下半身の血液を 上半身に押し戻すポンプの役割をしているからです。 足がむくむ、だるい、疲れやすいという方は ふくらはぎを鍛えることでこ >>続きを読む

2025.05.12 / 最終更新日 : 2025.05.12 pcare ニュース

5/12　空き状況

【全体的に空きあり】 ゴールデンウイークも終わってしまいましたね。 長い休暇明けで、まだ調子の上がらない方も多いようです。 心身共に無理せず調子を戻していきましょう。 □■□■□■□■□■□■□■□■ 鎌倉市大船1-17 >>続きを読む