2020.07.11 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【足のむくみ】理論的に正しく解消｜脚やせ＆ふくらはぎを細くする方法 こんにちわ堀江です。 本日は【足のむくみ】を理論的に正しく解消して「脚やせ＆ふくらはぎを細くする方法」をYouTubeでご紹介致します。 是非ご覧ください。 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.07.08 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare ニュース 動画【腰痛ストレッチ】寝たまま出来るやさしい腰痛ケア5選｜腰痛専門整体師おすすめ＃1 こんにちは、院長の堀江です。 コロナウィルスがまた徐々に増えてきましたね。 また自粛になるのか心配な今日この頃です(-_-;) そんな中、パーソナルケアの新たな試みとしてYouTubeをはじめました。 お家に居ながら簡単 >>続きを読む
2020.07.08 / 最終更新日 : 2020.08.14 pcare カラダノハナシ 当院のコロナウイルス対策について。 【当院ではコロナウイルス対策に取組んでおります】 １、スタッフのマスク着用と手洗いうがい徹底 ２、スタッフの体調管理 ３、施術前後の手洗いうがい除菌 ４、施術環境の衛生管理を徹底 ５、院内環境の衛生管理を徹底 ６、院内の >>続きを読む
2020.03.19 / 最終更新日 : 2020.03.19 pcare カラダノハナシ 内巻き肩 早くも桜が咲き始めましたね！ 今年はお花見はしづらい状況ですが、今から満開が楽しみです。 今日は肩のお話です。 日頃から背中が丸まっている、前傾姿勢が多い方は肩が内巻きになりやすいです。 内巻きになる一番の原因は”小胸筋 >>続きを読む
2020.03.12 / 最終更新日 : 2020.03.12 pcare カラダノハナシ 運動不足解消 大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ こんにちは！ 世間ではイベントの中止や休業などが相次ぎ、自粛・停滞ムードが続いています。 在宅勤務や外出も控えている方も多いですね。 ウィルスを拡散させないための対応なので致し方 >>続きを読む
2020.02.27 / 最終更新日 : 2020.02.27 pcare カラダノハナシ 腰痛なのにお腹をさわる 大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ 腰痛専門の整体院なので当然、腰の辛い方が多くお見えになります。 でもなぜか当院は腰自体よりもお腹を触ることが多くあります。 腰の筋肉でも大腰筋と呼ばれる筋肉は奥（インナー）にある >>続きを読む
2020.02.20 / 最終更新日 : 2020.02.20 pcare カラダノハナシ はやくも花粉症が。。 大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ 暖冬の影響か、もうかなり花粉が飛んでいますね。 飛散量は例年より少ないらしいですが、コロナウィルスの影響で今年はマスク不足という状況もあり、 花粉症の方は今から途方にくれてしまい >>続きを読む
2020.02.20 / 最終更新日 : 2020.02.20 pcare カラダノハナシ 足がつる 大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ 夜中に足がつってしまうことありませんか？ ふくらはぎだけではなく、ももの裏や足の裏がつるケースもあります。 私も先日、朝起き抜けに簡単な足のストレッチをしようとしたところ、両足同 >>続きを読む
2020.02.06 / 最終更新日 : 2020.02.20 pcare カラダノハナシ ギックリ腰になってしまったら、、！ 大船の整体パーソナルケア-スタッフブログ 今日はとても寒いですね。今までが暖かかっただけに、冷たい風が身にしみます。。 前回はギックリ腰にならない予防策をブログに載せましたが、今回はギックリ腰になってしまった場合の応急の >>続きを読む
