2026.08.24 / 最終更新日 : 2026.08.19 pcare カラダノハナシ

筋肉は「糖の貯金箱」！ダイエットに筋トレが必要な理由

「ダイエット＝食事制限や有酸素運動」というイメージを持っていませんか？ 実は、効率よく体を引き締めたいなら筋トレも大切です。 その理由のひとつが「筋肉は糖分を蓄える場所」だからです。 ■筋肉は糖分を蓄えて使う！ 食事から >>続きを読む

2026.08.19 / 最終更新日 : 2026.08.19 pcare カラダノハナシ

マンジャロのメリットとデメリット｜知っておきたいポイント

最近、「マンジャロ」という名前を耳にする機会が増えました。 マンジャロは「チルゼパチド」という成分を含む注射薬で、 日本では2型糖尿病の治療薬として承認されています。 食欲や血糖値に関わるホルモンに作用することから、 体 >>続きを読む