2020.08.19 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 【動画】ガチガチ背中がのび～る頑張らないストレッチ集 こんにちは堀江です。 動画投稿しました。 【初心者向け】 背中をゆるめる頑張らないストレッチが気持ちいい｜肩こり＆腰痛解消 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.08.14 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【股関節】効果実証済み！付け根の痛みが1分でとれるセルフケア｜変形性股関節症 こんにちは堀江です。 YouTubeアップしました。 【股関節】効果実証済み！付け根の痛みが1分でとれるセルフケア｜変形性股関節症 是非ご覧ください。 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.08.07 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 【動画】股関節痛を改善して柔らかくする簡単ストレッチ こんにちは堀江です。 今回は【股関節痛】を改善して柔らかくする簡単ストレッチ｜1回40秒で腰痛予防をご紹介します 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.08.05 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【首のシワを消す方法】二重顎を解消して正しくシワを撃退｜ストレッチが厳禁な理由 こんにちは堀江です。 今回は【首のシワを消す方法】をご紹介します。 原因となる二重顎を解消して正しくシワを撃退して下さい。 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.08.02 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【スマホ首】自分で治す1日1分のセルフケア3選 こんにちは堀江です。 関東もようやく梅雨明けですね。 暑い日が続くようなので熱中症に気を付けたいですね。 YouTubeアップしました。 今回は【スマホ首】自分で治す1日1分のセルフケア3選｜頭痛・首こりの原因は胸鎖乳突 >>続きを読む
2020.07.26 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 【動画】便秘解消・美肌・痩せ体質は元気な【腸】から YouTubeアップしました。 【腸もみ】便秘解消・美肌・痩せ体質を作る1日2分の腸活習慣 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.07.20 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【太もも裏】をほぐして足を長く見せる！ こんにちは堀江です。 今回の動画は【太もも裏】をほぐして細く長い脚を作る｜毎日1分 初心者でも簡単フォームローラーです。 是非ご覧ください。 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.07.15 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【太もも前張り】理論的に正しく痩せる｜最短でデニムの似合う足を作る3つのポイント こんにちは堀江です。 YouTubeアップしました。 今回は【太もも前張り】理論的に正しく痩せる｜最短でデニムの似合う足を作る3つのポイントです。 是非ご覧ください。 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.07.12 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【下腹集中】理論的に正しく痩せる｜最短＆最速のぽっこりお腹解消方法 こんにちは堀江です。 今回は【下腹集中エクササイズ】です。 理論的に正しく痩せる｜最短＆最速のぽっこりお腹解消方法をご紹介致します。是非！ 大船で腰痛なら整体パーソナルケア
2020.07.12 / 最終更新日 : 2020.09.28 pcare カラダノハナシ 動画【お尻痩せ】簡単1分！整体師が推すヒップアップ筋トレ3選｜初心者＆腰痛改善 こんにちは堀江です。 今回はお尻のエクササイズをご紹介致します。 自宅で簡単1分！理論的に正しく【お尻痩せ】しましょう！ 初心者＆腰痛をお持ちの方でも出来る整体師が推すヒップアップ筋トレです。 大船で腰痛なら整体パーソナ >>続きを読む
