2024.05.31 / 最終更新日 : 2024.05.31 pcare カラダノハナシ 大転子が張っている人の特徴 下半身だけ痩せず太い ももの筋肉が逞しい お尻が平たく大きい…などがあります . 原因は『股関節のねじれ』 当院の「大転子調整」は固まった股関節周辺の筋肉のほぐしと 正しい動きを覚えさせる運 >>続きを読む
2024.05.29 / 最終更新日 : 2024.05.29 pcare カラダノハナシ 一食あたりの消化時間 【胃】約3h ➡【小腸】約7h ➡【大腸】約17h➡ 【計】約27h 食べ過ぎは胃腸に休みを与えず 長時間労働を強いているのと同様です。 腹八分＋間食は少量にして 胃腸にも休みをあげましょう。 #腸活 #ダイエ >>続きを読む
2024.05.25 / 最終更新日 : 2024.05.25 pcare カラダノハナシ 【腸活】痩せない？ 宿便が原因かも 多い人で2〜3キロあると言われる『宿便』。 宿便とは排出されずに残留した便の意味で 便通の良い方であっても何百グラムかは溜まってしまう。ちなみに腸壁にこびりつくイメージは間違いです。 便秘&宿便は腸本来の働きを低 >>続きを読む
