2021.06.03 / 最終更新日 : 2021.06.03 pcare カラダノハナシ 動画【美肌】自分で出来る！全身リンパマッサージのやり方＆効果爆上げ4つのポイント しみ・くすみ・むくみ・たるみの無い透明感ある美肌になる為の 全身リンパマッサージの方法をご紹介します。 リンパマッサージは滞ってしまったリンパ液を体の各リンパ節に 流して流れをスムーズにするマッサージ。 美肌・しみ・くす >>続きを読む
2021.06.03 / 最終更新日 : 2021.06.03 pcare カラダノハナシ 動画【寝たきり予防】バランス感覚は鍛えられる！転倒しない体を作る基本トレーニング5選 【60代＆70代必見！】 寝たきりは「病」「衰弱」「転倒」から始まります。 バランス感覚をあげるには 1.股関節＆足首の柔軟性 2.お腹＆臀部＆太ももの筋力UP が必要です。 この動画では基本編5つと応用編2つのバランス >>続きを読む
2021.06.03 / 最終更新日 : 2021.06.03 pcare カラダノハナシ 動画【呼吸】治療で使う筋膜リリース理論に基づいた浅い呼吸の改善方法｜自立神経｜更年期 【呼吸】の8割は横隔膜の働きです。 この横隔膜に繋がるディープフロントラインと呼ばれる筋膜を 1.大腰筋 2.斜角筋 3.胸鎖乳突筋 を使って緩めることで浅くなった呼吸を改善します。 猫背やストレス、自律神経失調症、更年 >>続きを読む
2021.05.09 / 最終更新日 : 2021.07.04 pcare カラダノハナシ 【動画】治療現場で使われる筋膜リリース理論に基づいた股関節を柔らかくする方法 【股関節】治療現場で使われる筋膜リリース理論に基づいた股関節を柔らかくする方法 https://youtu.be/6yDEkVStZ-w 【身体を柔らかくする方法】柔軟性を上げる方法はストレッチだけではありません。体の硬 >>続きを読む
2021.05.01 / 最終更新日 : 2021.07.04 pcare カラダノハナシ 動画【身体を柔らかくする方法】五十肩＆四十肩・腱鞘炎・テニス肘にも効果アリ！肩の動きを良くする筋膜リリース5選 YouTubeアップしました。 柔軟性を上げる方法はストレッチだけではありません。体の硬い人や腰痛持ちの方にとって毎日のストレッチはなかなかの苦行です。筋膜リリースを利用したこの方法は簡単＆安全＆短時間で行えます。五十肩 >>続きを読む
2021.04.17 / 最終更新日 : 2021.07.04 pcare カラダノハナシ 【動画】首を揉むだけ！30秒で身体を柔らかくする筋膜リリーステクニック YouTubeアップしました。 【ストレッチ不要】首を30秒揉むだけで身体を柔らかくする方法①｜裏技筋膜リリース 【身体の硬い人必見】柔軟性を上げる方法はストレッチだけではありません。体の硬い人や腰痛持ちの方にとって毎日 >>続きを読む
2021.03.14 / 最終更新日 : 2021.07.04 pcare カラダノハナシ 動画【デトックス】弱った腎臓を元気にして 体を若返らせる腎臓マッサージ Youtube投稿しました。 【デトックス】弱った腎臓を元気にして 体を若返らせる腎臓マッサージ 腎臓マッサージの効能■デトックス■血液サラサラ効果■虚弱体質改善■美髪効果■白髪や抜毛改善■美肌■腰＆膝痛緩和■ダイエット >>続きを読む
2021.01.26 / 最終更新日 : 2021.07.04 pcare カラダノハナシ 【動画】飲むだけで脂肪を燃焼し美肌を作り肝臓を元気にする〇〇とは？ YouTubeアップしました。 【究極の強壮ドリンク】飲むだけで脂肪を燃焼し美肌を作り肝臓を元気にする〇〇とは？ 是非ご覧ください。 動画はコチラ▼
2021.01.22 / 最終更新日 : 2021.07.04 pcare カラダノハナシ 動画で解説【自律神経】の話 【眠れなくなるほど面白い自律神経の話】を8分で要約しました。 ・ナゼだか調子が悪い ・朝から体がだるい ・動悸やめまいがする ・眠れない＆眠りが浅い といった「謎の不調」の正体と解消法が分かります！ 動画はコチラ↓
2021.01.08 / 最終更新日 : 2021.01.08 pcare カラダノハナシ 緊急事態宣言発令 2021.1.8 通常営業致します。 営業時間 10：00～20：00 定休日 火曜+不定 【当院ではコロナウイルス対策に取組んでおります】 １、マスク着用と手洗いうがい徹底 ２、スタッフの体調管理 ３、施術前後の手洗いうがい除菌 ４、院 >>続きを読む
