温泉にいこう！！

こんにちは、青木実穂です
冬になると、より行きたくなるのが温泉ですよね
（ちなみに私は温泉が大好きです）





今日は今さら聞けない温泉の正しい入浴法について

１．かけ湯または身体を洗う。※基本ですね～

２．浴槽にゆっくり入る。　　※急いだら、なんかもったいない。

３．浴槽では浮遊浴がおすすめ　※普通の入り方だと心肺機能に水圧がかかり、息苦しさを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　覚える方もいます。

　　ちなみに浮遊浴とは・・・・頭を浴槽の端にのせ、手足を伸ばし、身体の力を抜くと
　　　　　　　　　　　　　　　　　水圧の影響が少なくて済みます。

４．上がり湯はかけない　　　※温泉の成分を身体により浸透させるため！

５．水分補給をしましょう。　※飲用可能なら飲泉でもいいみたい！


さあ、みなさん温泉にでかけましょう～

　　Ｐｅｒｓｏｎａｌ　careでもポッカポカ