はやくも花粉症が。。
暖冬の影響か、もうかなり花粉が飛んでいますね。
飛散量は例年より少ないらしいですが、コロナウィルスの影響で今年はマスク不足という状況もあり、
花粉症の方は今から途方にくれてしまいます。
できることは、今入手できる花粉防止グッズを使いつつ、
悪化させない努力をしていきましょう。
当たり前のことですが、寝不足、飲みすぎ、食べ過ぎは避け、ストレスもできるだけ溜め込まないようにしましょう。これは花粉症だけでなく、他のウィルスにも対抗できる免疫力の強化につながります。
（ウィルスは手洗いとうがいも必要です）
また、花粉はなるべく家に入れないように、花粉症でないご家族にも協力してもらいましょう。
私はブロッコリースプラウトが花粉症にいいと聞き、去年から食べるようにしています。
なんとなくですが、いつもより症状が抑えられているような？気がします。
花粉もコロナも早く収まってほしいですね！