【動画】改善率8割超！もう悩まない！デスクワーク腰痛を根本改善する3分ストレッチ
【誰でも出来る簡単ストレッチ】テレワークやリモートワークの普及でデスクワーク腰痛に悩む方が増えています。なかでも多いのが「椅子から立ち上がる時にでる腰痛」です。長時間の座り過ぎにより固まったお腹とお尻の筋肉が立ち上がり時に腰を圧迫するのが原因です。この動画では固まったお腹とお尻の筋肉をほぐし腰を柔らかくするストレッチをご紹介致します。
【誰でも出来る簡単ストレッチ】テレワークやリモートワークの普及でデスクワーク腰痛に悩む方が増えています。なかでも多いのが「椅子から立ち上がる時にでる腰痛」です。長時間の座り過ぎにより固まったお腹とお尻の筋肉が立ち上がり時に腰を圧迫するのが原因です。この動画では固まったお腹とお尻の筋肉をほぐし腰を柔らかくするストレッチをご紹介致します。