身体の冷え

急に寒さがやってきました。
冬服の出番はまだまだと思っていましたが、もう長袖が必要ですね。

施術などでお客様の足を触った時に冷(ヒヤ)っとして、「足冷えてますね」と言っても
それを感じていない方が結構いらっしゃいます。
いつも冷えていると自覚がなく、感覚が慣れてしまうようです。

本格的な冬がくる前に、今のうちから寒さ対策をしておくといいです。
シャワーだけで済ませていた方もなるべく湯船に入って、身体を温めるようにしてくださいね。
腰痛対策にもなります。

下半身が冷えて血が巡らない方は桂皮(シナモン)がおすすめです。
気軽にパンにかけたり、コーヒーやカフェオレに振りかけてもいいと思います。
ぜひお試しください。