身体の冷え

大船の整体【腰痛専門整体】パーソナルケア　スタッフブログ


急に寒さがやってきました。
冬服の出番はまだまだと思っていましたが、もう長袖が必要ですね。

施術などでお客様の足を触った時に冷（ヒヤ）っとして、「足冷えてますね」と言っても
それを感じていない方が結構いらっしゃいます。
いつも冷えていると自覚がなく、感覚が慣れてしまうようです。

本格的な冬がくる前に、今のうちから寒さ対策をしておくといいです。
シャワーだけで済ませていた方もなるべく湯船に入って、身体を温めるようにしてくださいね。
腰痛対策にもなります。

下半身が冷えて血が巡らない方は桂皮（シナモン）がおすすめです。
気軽にパンにかけたり、コーヒーやカフェオレに振りかけてもいいと思います。
ぜひお試しください。



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